Rutina Semanal de Entrenamiento de Kai Greene

Si estás buscando una manera de perder peso y ponerte en forma, la mejor forma es tener un plan de alimentación saludable y practicar deporte regularmente. La actividad física te permite quemar calorías y mejorar tu bienestar. Puedes fijarte un objetivo a corto plazo como correr una media maratón el próximo año. O elegir un deporte que te guste y practicarlo todos los días, como correr.

El gimnasio es divertido. Es un lugar para conocer nuevos amigos y mejorar tu estado de ánimo y tu autoestima mientras te pones en forma.