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Un gimnasio es una buena manera de perder peso, pero también tiene otros beneficios: mejora de la forma física, reducción de la presión arterial y los niveles de colesterol, mejor calidad del sueño y mejor estado de ánimo. Además, es fácil de adaptar a tu horario.

¡Ponte en forma! Practica un deporte. ¿Te ofrecemos algunas ideas? Recuerda que no solo es una opción muy sana para evitar problemas de salud sino que también te mantiene en forma.

El deporte es una verdadera terapia. Es bueno para la salud y fortalece los lazos de amistad. Moderniza tu forma de vida, haz actividades deportivas.

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