Vientre plano con pilates

Unos brazos musculosos son lo que más destaca a primera vista. En este post te enseñaré unos efectivos ejercicios de brazos para que puedas lucir unos bíceps picudos y unos tríceps estriados. En una buena rutina de bíceps no deben faltar nunca, Curl en barra recta. Se trata del curl de toda la vida. Es…