Con sencillos cambios de vida, como beber más agua, dormir suficientemente y eliminar azúcares, puedes lucir mejor. Una instructora con más de 13 años de experiencia te explicará los detalles en este video gratuito sobre recomendaciones para perder peso.
Entrenar glúteos y piernas en casa es muy sencillo si prestamos atención a Elizabeth Haurech. En este fantástico vídeo de 17 minutos conoceremos los tips para reducir muslos y una efectiva rutina para entrenar glúteos y piernas en casa. Este vídeo va dedicado a tod@s aquellos que no podéis acudir al gimnasio pero no queréis…
Bajar de peso con un circuito fitness es una misión que puedes llevar a buen término gracias a los ejercicos fitness que nos enseña Zuzana.
Entrenar en casa no significa entrenar menos duro. En este vídeo llevarás tus entrenamientos fitness en casa a otro nivel. https://www.youtube.com/watch?v=m6QJsHPJXVo&feature=channel
Para quemar grasa lo más rápidamente posible debemos practicar ejercicios aeróbicos, por ejemplo alguno de estos 5 ejercicios aeróbicos recomendables. Pero la pregunta es: ¿A qué frecuencia cardíaca lo hago? Qué es la frecuencia cardiaca La frecuencia cardiaca se define como veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus…
Pepe Selem, el hombre más fuerte del Perú muestra diferentes rutinas de gimnasio para la espalda, tanto si estás en un gimnasio o haces ejercicio en casa.
La liposucción abdominal es una operción de cirugía estética que está en franco ascenso entre hombres y mujeres. Si eres una persona que tiene una gran acumulación de grasa en la zona abdominal puede que te interese este post. Esta operación de cirugía estética consiste en eliminar la grasa acumulada en la zona abdominal. Una…
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