Rutina de ejercicios de pesas
Aquí tienes el primer vídeo de la Rutina de Ejercicios de pesas.
Publicaciones Similares
Fitness: Entrenar pectoral y espalda
PorMauro
Entrenar el pectoral y la espalda en casa es fácil si conoces los ejercicios fitness específicos para ello. Zuzana es toda una experta, déjate guiar por ella.
Conseguir abdomen y cintura envidiables
PorMauro
Conseguir un abdomen y cintura envidiables es posible. En este fantástico video el instructor Alejandro Rivera nos enseña en tan sólo 5 minutos cómo podemos conseguir una fantástica cintura angosta. Sigue los consejos de Alejandro, realiza una dieta balanceada y seguro que conseguirás unos abdominales definidos.
Trucos y recomendaciones para bajar peso rápido
Con sencillos cambios de vida, como beber más agua, dormir suficientemente y eliminar azúcares, puedes lucir mejor. Una instructora con más de 13 años de experiencia te explicará los detalles en este video gratuito sobre recomendaciones para perder peso.
Entrenar espalda en casa
PorMauro
Entrenar espalda en casa es rápido y efectivo. Sigue los consejos de este video y tu espalda se fortalecerá rápidamente.
Rutinas de gimnasio para principiantes
PorMauro
En este post mostraremos los básicos y principales ejercicios de las rutinas de gimnasio para principiantes. Cuando nos apuntamos al gimnasio lo hacemos con la esperanza de que en poco tiempo conseguiremos un cuerpo esbelto y definido. Nuestras primeras rutinas deben basarse en ejercicios que permitan desarrollar masa muscular y favorecer una conexión neuro-muscular óptima….
Ejercicios de brazos
PorMauro
Unos brazos musculosos son lo que más destaca a primera vista. En este post te enseñaré unos efectivos ejercicios de brazos para que puedas lucir unos bíceps picudos y unos tríceps estriados. En una buena rutina de bíceps no deben faltar nunca, Curl en barra recta. Se trata del curl de toda la vida. Es…
Rutina de ejercicios de pesas http://bit.ly/bpc7qI
RT @cuerpogimnasio: Rutina de ejercicios de pesas http://bit.ly/bpc7qI