Una dieta equilibrada es aquella dieta que nos proporciona lo necesario para que podamos cubrir todas nuestras necesidades alimenticias. Para ello debemos conocer las secretos de la pirámide alimentícia. Los 5 principales secretos de una dieta equilibrada son, Comer 5 piezas de fruta o verdura al dia 55-65 % de las calorías deben proceder de…
La pirámide alimentícia nos muestra los principales grupos de alimentos y nos indica las cantidades a consumir de cada uno de ellos. En este interesante vídeo nos muestran la pirámide alimentícia de forma dinámica y amena
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