Nutrientes para Bebes y Recien Nacidos
Para mantener el crecimiento normal del cuerpo, los recién nacidos necesitan nutrientes equilibrados y moderados cada día. En general, necesitan proteínas, grasas, sustancias minerales, vitaminas, etc.
Las sustancias minerales, los macroelementos y los oligoelementos son bastante esenciales para que los recién nacidos mantengan un desarrollo normal. Estos nutrientes incluyen principalmente sodio, potasio, cloro, calcio, fósforo, hierro y zinc. La sal común contiene el sodio esencial que necesita el cuerpo humano. El contenido de potasio de la sal común es bastante elevado, sobre todo el de sodio. El contenido de hierro de la sal común también es bastante alto. El cuerpo puede absorber el hierro para producir hemoglobina. La sal común también contiene las proteínas que el cuerpo necesita. La sal común también contiene sustancias que digieren los lípidos, como el ácido graso y la glicerina.
Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía del cuerpo humano. El azúcar y el almidón son dos de los hidratos de carbono más comunes. Con la ayuda de estos macronutrientes se puede producir energía gracias a los hidratos de carbono. Sin embargo, los hidratos de carbono no deben tomarse en exceso.
Además de los nutrientes mencionados, el organismo también necesita la vitamina E para mantener el crecimiento normal de los recién nacidos. Esta vitamina actúa como un importante antioxidante para ralentizar el proceso de envejecimiento biológico del organismo. También puede proteger al organismo de los efectos nocivos de los radicales libres del entorno. El contenido de vitamina E en el huevo es de 16 mg, cuya función principal es proteger la piel de los efectos nocivos de las radiaciones ultravioletas.
La vitamina A también es importante en el desarrollo de los recién nacidos. Es el elemento básico para mejorar la visión de todo el cuerpo. Cuando el cuerpo tiene una buena visión, la inmunidad del cuerpo también mejora en gran medida. Eso puede proteger al cuerpo de muchas enfermedades como los resfriados comunes y la gripe.
El contenido de vitamina K en el huevo es también 20 veces superior al de la leche de vaca. La vitamina K desempeña un papel importante en la coagulación de la sangre. Este proceso de coagulación es importante para evitar que la sangre se desangre. Sin la coagulación, la sangre puede tener problemas al pasar por el paso. La luteína también se encuentra en la yema de huevo, y esto es mejor que las espinacas para ayudar a la visión de los ojos. En la prevención de enfermedades oculares como la degeneración macular y la retinopatía, es mejor comer 2 o 3 huevos cada semana. La degeneración macular puede resultar muy dañada cuando se come mucha yema de huevo.
La colina se encuentra en la yema de huevo. La colina es una sustancia muy importante en la neurotransmisión y es muy importante en el desarrollo de la memoria. A medida que la gente envejece, hay muchos efectos de la colina en el cuerpo. Hay una disminución de la capacidad de pensamiento de la memoria, junto con la disminución de los niveles de energía y el pensamiento claro. Cuando hay colina en el cerebro, el recién nacido será muy bueno en el manejo del estrés. Esto se debe a que la colina fomenta la formación de acetilcolina en el cerebro.
Además de la acetilcolina, la luteína también puede ser muy importante en la neurotransmisión. Es muy importante para ayudar a los ojos a adaptarse a los cambios de luz. La luteína también es muy importante en el mantenimiento de los huesos y cartílagos para tener unos huesos fuertes y sanos. Los huevos son alimentos ricos en luteína. Cuando las personas que no tienen buena vista suelen comer huevos, esto puede ayudarles a mejorar su vista.
También hay otras vitaminas presentes en la yema del huevo. Cuando la gente come huevos, puede ingerir vitamina A, que proviene principalmente de las frutas y verduras de color naranja y amarillo. También es muy importante para mantener la salud de la piel. La yema de huevo también contiene mucha vitamina E, que no se encuentra en otras frutas.
La proteína es muy importante para la formación de los glóbulos blancos. Si no se obtienen suficientes proteínas, los glóbulos blancos no pueden formarse. No hay muchas fuentes de proteínas que contengan los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita en una sola proteína. El huevo se considera una proteína completa porque contiene los nueve aminoácidos que el cuerpo necesita.
Los huevos pueden ayudar a las personas a controlar su nivel de colesterol. Toda la yema del huevo contiene colesterol, pero sólo una cantidad por huevo. Entre las enfermedades del corazón, el exceso de colesterol es la principal causa. El cuerpo necesita el colesterol para mantener la salud. Se convierte en la marca de grasa Lucibome en el cuerpo. Esta marca es necesaria para la energía de su cuerpo. El colesterol es necesario para que su cuerpo construya nuevas células, y cree hormonas, y nutra las células de la piel, el cabello y las uñas. Así que la opinión es que si usted está consumiendo una gran cantidad de huevos, es posible que desee reducir su nivel de colesterol.
