La pirámide alimentícia
La pirámide alimentícia nos muestra los principales grupos de alimentos y nos indica las cantidades a consumir de cada uno de ellos.
En este interesante vídeo nos muestran la pirámide alimentícia de forma dinámica y amena
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Se dice que hay que beber ocho vasos de agua todos los días, pero ¿esta medida se ajusta a todos? Si seguimos una dieta de 2.000 calorías, entonces deberíamos beber 64 onzas de agua al día. Sin embargo, para calcular las necesidades de líquido de manera más precisa hay que tomar en cuenta la talla,…
Tabajar las abdominales está muy bien, pero entrenar las lumbares es igualmente importante. Seguro que estás harto de leer por los blogs de entrenamiento, las páginas de fitness o por tu gimnasio todo tipo de dietas, trucos, ejercicios y rutinas para conseguir una tableta de chocolate perfecta. Sin ir más lejos, seguro que te suena…
El primer paso para poder gozar de los 5 beneficios de saltar cuerda es tener una cuerda. Una vez la tengas en tu poder pregunta que te vendrá a la cabeza es: ¿Qué longitud de cuerda es la adecuada? Pues es muy sencillo. La longitud de cuerda adecuada se calcula pisando la cuerda por la…
El glúteo es un músculo muy fuerte y potente. Para desarrollar el glúteo desde todos los ángulos y conseguir un culo respingón sin parangón debes conocer multitud de ejercicios. En www.portalfitness.com saben cómo de importante un trabajo completo de nalga, por lo que nos ofrecen un fantástica batería de ejercicios de glúteo.
Somatoline Cosmetic es un producto para reducir y tonificar vientre y caderas. En cuerpogimnasio.com nos gusta estar al día de los cosméticos relacionados con el cuidado femenino y masculino. La línea de productos Somatoline Cosmetic tiene varios productos destacados, com por ejempro Somatoline Cosmetic Hombre, o el Somatoline reductor intensivo noche. Hablando de precios, el…
Mujeres ¡Muchas y muchas grasas! El resultado inicial de las dietas restrictivas es un aparente descenso de peso y grasa. Genial hasta ahora. Pero a medida que el cuerpo ‘pesa’ de toalla a hamenta en la parte superior de las ‘capas’ de almacenamiento de grasa tiene un instinto natural para aferrarse a cualquier bit de…
La pirámide alimentícia http://bit.ly/aVqEfZ
muy bueno el video me encanto…me cirvio mucho para el cole!!!