Te Chino para Bajar de Peso
Quieres estar en forma y sentirte bien. Estamos aquí para ayudarte a conseguirlo.
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La fitness ha sido siempre mi pasión y una profesión muy interesante. La rutina, la dieta y los suplementos son factores clave para tener el cuerpo que deseas. Estoy encantado de compartir mis experiencias aquí.
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necesito bajar de peso ya me están doliendo las rodillas y me estoy empezando a ahogar en las noches porfis ayudenme
LO MAS SENCILLO:
– NO INGIERAS NADA QUE CONTENGA AZUCAR
– NO COMAS CARNE DE RES
– NO COMAS NADA QUE CONTENGA HARINAS
– COME SOLO FRUTAS Y VERDURAS RACIONADAS
– TOMA POR LO MENOS UN LITRO DE AGUA DIARIMENTE
– SOLO INGIERE CEREALES COMO LA AVENA Y ARROZ RACIONADOS
– COME PESCADO Y POLLO (TRATA QUE SEA PECHUGA)
– EVITA LA SAL O POR LO MENOS NO LE PONGAS MAS SAL UNA VEZ PREPARADO EL ALIMENTO.
– TOMA SOLO JUGOS NATURALES.
TE RECOMIENDO EL JUGO A BASE DE: TORONJA, PIÑA, NOPAL Y ALPISTE (POLVO DE ALPISTE) EN AYUNAS.
– TOMA TE, QUE CONTENGA CATECOLAMINAS (TE VERDE)
– ES SUFICIENTE CON QUE CAMINES UNA MEDIA HORA DIARIAMENTE
– DEL HUEVO SOLO COMER LA CLARA
CON LO ANTERIOR BAJARAS: PESO CORPORAL, TRIGLICERIDOS, COLESTEROL MALO, GLUCOSA (AZUCAR) Y PRESION ARTERIAL.
LA DECISION DE REALIZAR LAS ANTERIORES SUGERENCIAS SON BAJO TU PROPIA VOLUNTAD Y RESPONSABILIDAD. TE SENTIRAS SUPER BIEN. ES CUESTION DE DISCIPLINA Y FUERZA DE VOLUNTAD Y COMO DIRIA UNA AMIGA ES CUESTION DE CERRAR LA BOCA A LO QUE NOS HACE DAÑO.