Tabla Musculacion

Si te sientes estresado, ansioso o deprimido, el ejercicio puede ayudarte. Le da un impulso a su estado de ánimo y le hace sentirse mejor consigo mismo. Muévete más y mejora tu salud mental.

Hacer ejercicio es estupendo, pero si tu gimnasio forma parte de una gran cadena y todo el mundo en el vestuario tiene el mismo aspecto, puede que no lo disfrutes tanto como esperabas. No hay nada malo en ello, ¡simplemente acepta tu peculiaridad!

La natación es una actividad divertida. Tonifica el cuerpo y fortalece el corazón.