Tabla Ejercicios de Kegel
La incontinencia urinaria de esfuerzo puede dar lugar a embarazosos escapes al estornudar, toser o reír. Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico que pueden reducir las pérdidas de la incontinencia de esfuerzo. Muchas personas con incontinencia de esfuerzo encuentran útiles los ejercicios de Kegel.
Orinar un poco al estornudar, toser, saltar en una cama elástica o reírse no sólo es mortificante, sino también incómodo. Por suerte, los ejercicios de Kegel pueden ayudarte a recuperar el control de la vejiga y acabar con la incontinencia.
Puedes decir adiós a los embarazosos accidentes de orina, y hola a la confianza de un suelo pélvico más firme.