Rutina de Rumbaterapia 40 Minutos

La natación es una actividad para todas las edades. Es una forma divertida de hacer ejercicio, fortalecer el corazón y tonificar los músculos. Además, es una forma estupenda de relajarse.

¿Estresado? ¡Haz ejercicio! El ejercicio es la solución perfecta para todo tipo de estrés. Con sólo treinta minutos de actividad física, puedes estar seguro de que tu salud mental mejorará. Pruébalo por ti mismo: sal a dar un paseo por el parque antes de quedar con un amigo querido, y verás qué fácil es hacer desaparecer tus problemas sentimentales».