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La práctica de ejercicios físicos ayuda a mejorar la resistencia aeróbica, por lo que su salud ganará. Puede aminorar el riesgo de sufrir enfermedades como la obesidad o los problemas cardiovasculares o tener hipertensión, y ayuda a reducir su estrés. Sabemos que hay muchas razones por las que la gente no saca tiempo para hacer…