Manual Ejercicios Domyos Hg050

El fitness es una forma de vida saludable que realiza ejercicio físico regularmente. Desde el movimiento vigoroso, los estiramientos, las prácticas mindfulness y las actividades recreativas como las compras, las fiestas con los amigos y la vida social, bajo una perspectiva moderna, el entretenimiento puede calificarse como un deporte cotidiano.

El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. Es una forma estupenda de mantenerse en forma, sentirse feliz y estar sano.