Darse de Baja del Gimnasio Trevol Lleida

Te sentirás mejor después de ir al gimnasio. Es prácticamente una droga, ¡y es gratis! Esa mejora del estado de ánimo que he mencionado es real. Tu cuerpo libera unas potentes sustancias químicas que pueden hacerte sentir mejor, e incluso mejorar tu autoestima. En serio, hazte un favor y ve a hacer ejercicio. Tu cuerpo te lo agradecerá, y también tu médico.

Todos sabemos que ir al gimnasio puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo. Pero ¿sabías que ir al gimnasio también es bueno para tu salud emocional? Porque cuando hacemos ejercicio con regularidad, nuestros niveles de endorfinas y oxitocina aumentan, lo que nos ayuda a sentirnos más felices y menos estresados. Esto también ayuda a mejorar la autoestima y la confianza.