curl alterno con mancuernas sentado

Curl de bíceps concentrado con apoyo

El curl de bíceps concentrado con apoyo es un ejercicio de bíceps que nos ayuda a mejorar el pico del bíceps. Está indicado para conseguir detalle y puedes utilizarlo para acabar de agotar el músculo al final del entrenamiento. En la siguiente imagen puedes ver su. ejercicios de musculacion...
 

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