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La actividad física es buena para ti. Hay muchos tipos diferentes de ejercicio, como correr o andar en bicicleta. Todos los días puedes hacer algo de ejercicio, sea cual sea tu edad o condición física.

Es bueno para ti. Hacer ejercicio con regularidad te hará sentir mejor y tener una mejor salud en general. Dormirás mejor, tendrás más energía e incluso serás más feliz.

Ejercitarse ayuda a que tu cuerpo y tu mente estén sanos. ¡Haz algo de actividad física hoy!