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¿El estrés y la ansiedad le hacen perder el ánimo? ¿Su agitada agenda le impide dedicar tiempo a hacer ejercicio? Nosotros podemos ayudarle. El ejercicio regular, incluso sólo 30 minutos al día, liberará endorfinas positivas que le ayudarán a desestresarse. Esto no sólo le hará sentirse bien, sino que también le ayudará a mejorar sus relaciones con los demás.

Hacer ejercicio es una forma estupenda de mantenerse sano y en forma. Puedes correr, caminar por el parque o simplemente practicar tu deporte favorito.

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