Fitness: Entrenar pectoral y espalda
Entrenar el pectoral y la espalda en casa es fácil si conoces los ejercicios fitness específicos para ello. Zuzana es toda una experta, déjate guiar por ella.
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Entrenar en casa es posible. En cuerpogimnasio nos hemos propuesto como objetivo que todos nuestros lectores puedan conseguir un cuerpo perfecto. Para ello hemos preparado unos fantásticos posts en los que aprenderéis, mediante vídeos, a entrenar todas las partes del cuerpo en casa. Las rutinas y ejercicios para realizar en casa que podréis encontrar en…
En los ejercicios para los glúteos una imagen vale más que mil palabras. En este vídeo de entrenamiento de glúteos la entrenadora Silvia Alarcón nos muestra una completa rutina de ejercicios para glúteos. No te pierdas ni un detalle y pon en práctica estos tips para glúteos. Notarás la diferencia muy pronto. https://www.youtube.com/watch?v=WJOW5jPuJAQ&feature=related
Las ventajas de poseer un culo respingón son muchas. A continuación te mostramos 5. Ventajas de un culo respingón Te quedarán mejor los vaqueros. Te quedará mejor el bikini. Podrás usar tanga en la playa. Tendrás una mejor postura. Mayor éxito con los hombres. En esta web te mostramos como conseguir un culo respingón. Estas…
Conseguir un culo respingón es un sueño que toda mujer persigue. Por culo respingón entendemos ese culo redondo, subido, firme, duro y tonificado que poseen las mujeres que practican ejercicios específicos para ello. A continuación os enseñaré un ejercicio básico para desrollar un culo respingón. Tijeras o zancadas. Este ejercicio debemos inciarlo de pie y…
El Curl de antebrazo en barra y agarre en pronación es un excelente ejercicio de musculación que no puede faltar en tu rutina de entrenamiento. Su principal virtud es dar fuerza a la muñeca, habitualmente olvidada. Siempre que entrenes brazos debes realizar este ejercicio (o similares) porqué la muñeca es vital para todos los ejercicios…