Fitness: entrenamiento de Lady Gaga
Los ejercicios fitness que Lady Gaga realiza para tener las piernas tonificadas que luce nos los muestra Zuzana en este vídeo.
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Bajar de peso con un circuito fitness es una misión que puedes llevar a buen término gracias a los ejercicos fitness que nos enseña Zuzana.
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Conseguir un culo respingón es un sueño que toda mujer persigue. Por culo respingón entendemos ese culo redondo, subido, firme, duro y tonificado que poseen las mujeres que practican ejercicios específicos para ello. A continuación os enseñaré un ejercicio básico para desrollar un culo respingón. Tijeras o zancadas. Este ejercicio debemos inciarlo de pie y…
Entrenar caderas en casa es posible. En este fantástico vídeo nos enseñan cómo hacerlo correctamente.
Aqui esta una rutina de entrenamiento con pesas para aumentar la masa muscular, en video, para el crecimiento muscular. Enlace | Ganar Masa Muscular
Tabajar las abdominales está muy bien, pero entrenar las lumbares es igualmente importante. Seguro que estás harto de leer por los blogs de entrenamiento, las páginas de fitness o por tu gimnasio todo tipo de dietas, trucos, ejercicios y rutinas para conseguir una tableta de chocolate perfecta. Sin ir más lejos, seguro que te suena…