Fitness: entrenamiento de Lady Gaga
Los ejercicios fitness que Lady Gaga realiza para tener las piernas tonificadas que luce nos los muestra Zuzana en este vídeo.
Publicaciones Similares
Fitness: Rutina completa en 40 minutos
PorMauro
Zuzana de Bodyrock.tv nos enseña como machacar el cuerpo durante 40 minutos a base de ejercicios de pesas en casa. Este vídeo te enseñará los secretos de un entrenamiento de alta intensidad en casa.
Errores de principiante en el gimnasio
PorMauro
Cuando tomamos la determinación de apuntarnos a un gimnasio, y no tenemos la experiencia suficiente para saber si lo que estamos haciendo está bien hecho, solemos comenter unos típicos errores de prinpiante de gimnasio. En esta entrada os mostramos los errores más comunes que hemos detectado en los gimnasios y también, cómo no, qué hacer…
Remo en polea baja
PorMauro
[OTROS]#55#44##
Fitness: Bajar peso
PorMauro
Bajar de peso con un circuito fitness es una misión que puedes llevar a buen término gracias a los ejercicos fitness que nos enseña Zuzana.
Ejercicios | Ejercicios de musculación | Ejercicios de musculación antebrazo | Ejercicios de musculación para brazos | Rutinas
Curl de antebrazo en supinación
PorMauro
El Curl de antebrazo en barra y prosición de supinación es el segundo ejercicio de musculación para antebrazo de nuestra serie. En este caso emfatizamos el trabajo sobre la parte interna del antebrazo, dándo un aspecto mucho más equilibrado al brazo. También es necesario que lo añadas a tu rutina de brazos. Existen variantes de…
5 Beneficios de saltar cuerda
PorMauro
Una forma divertida de perder peso es saltar cuerda. Esta actividad, por difícil que os pueda parecer, es una auténtica bomba anti-calorías y además, cuenta con una serie de beneficios que debéis conocer. Se calcula que media hora de salto de cuerda equivale a una hora de footing. 5 Beneficios de saltar cuerda Aumenta la…