Entrenar tríceps en casa
Entrenar tríceps en casa es fácil. En este fantástico video nos enseñan cómo hacerlo de forma rápida y divertida.
Artículos relacionados
Rutinas de gimnasio para principiantes
PorMauro
En este post mostraremos los básicos y principales ejercicios de las rutinas de gimnasio para principiantes. Cuando nos apuntamos al gimnasio lo hacemos con la esperanza de que en poco tiempo conseguiremos un cuerpo esbelto y definido. Nuestras primeras rutinas deben basarse en ejercicios que permitan desarrollar masa muscular y favorecer una conexión neuro-muscular óptima….
Regal Barcelona win Lakers
PorMauro
Regal Barcelona win Lakers. Follow it in cuerpo de gimnasio.
Guía anatómica de los movimientos de musculación
PorMauro
La guía anatómica de los movimientos de musculación en una obra maestra de la anatomía humana que permite ver cómo actúan los distintos ejercicios de musculación sobre nuestro organismo. Sinopsis del libro La musculación, o el arte de desarrollar los músculos, ha adquirido en nuestros días un lugar de excepción en los sistemas de entrenamiento…
Prevenir lesiones lumbares
PorMauro
Prevenir lesiones lumbares es muy importante. Hemos encontrado este vídeo que nos muestra cómo podemos prevenir lesiones lumbares mediante ejercicios de yoga.
Ejercicios con Mancuernas
PorMauro
Los ejercicios con mancuernas son una parte vital de tu desarrollo muscular. En este post veremos cuáles son sus virtudes. Ejercicios con Mancuernas Gran parte de los ejercicios que hacemos con barra podemos hacerlos con mancuernas. A diferencia de la barra, las mancuernas nos dan la posibilidad de ampliar los intervalos de recorrido del ejercicio,…
Entrenar tríceps en casa http://bit.ly/9UKiYM
hehehehehe, vamos no jodas, cambia el banco ese, hehehe vaya manera de hacer triceps con un banco con ruedas hehehe… vengaaa intentalo otra vez