El conseguir el cuerpo de nuestros sueños no es tarea fácil ya que crear la cantidad de musculatura necesaria en todos nuestros músculos de forma proporcionada y con un bajo nivel de grasa puede resultar, aunque consigamos mejorar los primeros años, una meta que veamos inalcanzable. Con la ayuda de un buen profesional podemos conseguirlo,…
Una cintura angosta es impresionante. Si eres constante con la dieta, realizas los ejercicios para conseguir una cintura angosta y estudias los músculos abdominales para saber cuál es el músculo que debes potenciar, al cabo de un tiempo podrás tener una cintura como la de la imagen, Busca por los artículos de la web y…
Una forma divertida de perder peso es saltar cuerda. Esta actividad, por difícil que os pueda parecer, es una auténtica bomba anti-calorías y además, cuenta con una serie de beneficios que debéis conocer. Se calcula que media hora de salto de cuerda equivale a una hora de footing. 5 Beneficios de saltar cuerda Aumenta la…
Entrenar caderas en casa http://bit.ly/9a6v9D
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