Todo el mundo quiere un vientre plano y duro. Para ello debes comer bien, realizar aeróbicos y hacer una serie de ejercicios para trabajar los abdominales.
En este video de ocho minutos te mostramos algunos de los mejores ejercicios para conseguir una cintura angosta.
Ronnie Coleman nos muestra sus terrorífico entrenamiento de hombros. Disfrútalo!! https://www.youtube.com/watch?v=847oOPbfcpg&feature=related
[OTROS]#55#44##
En este post te explicaré cómo conseguir un vientre plano, duro y firme para este verano. Ejercicios para un vientre plano, duro y firme La sección media de cuerpo humano se compone de los músculos abdominales (parte frontal) y lumbares (parte trasera). Es importante trabajar ambas partes por igual para mantener una postura erguida que…
Las esterillas para yoga y fitness son de gran utilidad ya que logran que nuestros ejercicios se realicen de una forma más cómoda. El usuario podrá apoyar sus rodillas en el suelo sin que estas le duelan o practicar meditación en una superficie suave y agradable. Nuestros productos suelen ser ecológicos y antideslizamiento lo que…
El curl de bíceps en banco Scott debe su nombre a Larry Scott, que fue el inventor de este banco. Larry destacó por sus bíceps picudos. Este ejercicio es muy efectivo pero compromete la articulación del codo, por lo que debes controlar muy bien la parte excéntrica (bajada), procurando NO bloquear el codo al final…
Una tabla de ejercicios es un compendio de ejercicios de musculación organizados por partes del cuerpo y días de la semana. Es nuestro cuaderno de entrenamiento, en ella debemos anotar las series que realizamos y el peso que manejamos. En ocasiones también aparecen las series y repeticiones a ejecutar de cada ejercicio. Un tabla de…
Ejercicios para un vientre plano y duro http://bit.ly/dyz3tV
RT @cuerpogimnasio: Ejercicios para un vientre plano y duro http://bit.ly/dyz3tV