Ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel son vitales para mentener en forma el suelo pélvico. En youtube hemos encontrado este magnífico video ilustrativo de los principales ejercicios de Kegel que hay.
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Los ejercicios con mancuernas son una parte vital de tu desarrollo muscular. En este post veremos cuáles son sus virtudes. Ejercicios con Mancuernas Gran parte de los ejercicios que hacemos con barra podemos hacerlos con mancuernas. A diferencia de la barra, las mancuernas nos dan la posibilidad de ampliar los intervalos de recorrido del ejercicio,…
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Ejercicios de Kegel http://bit.ly/arm4gC