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Curl de bíceps con barra agarre en pronación

Una de las variantes del curl de bíceps con barra consiste en cambiar el agarre. El curl de bíceps con barra con agarre en pronación es un ejercicio fantástico para fortalecer la articulación de la muñeca y lo acostumbran a realizar los boxeadores y los atletas de alterofília. Es un ejercicio que debes realizar uno de cada tres entrenamientos de brazo. Veamos cómo realizarlo correctamente,

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