Cuerpo perfecto: como puedo conseguirlo?
Todo el mundo asocia un cuerpo perfecto con un cuerpo trabajado en el gimnasio, con unos buenos abdominales y unos músculos definidos.
En éste post te daremos los consejos básicos para conseguir un cuerpo perfecto.
Consejos para un cuerpo perfecto
- Sigue una dieta balanceada, con poca cantidad de grasas.
- Bebe agua.
- Abandona las bebidas gaseosas y el alcohol.
- Consume mucha fruta y verdura.
- Acude al gimnasio con regularidad. 3 o 4 veces por semana es lo ideal.
- Practica ejercicio aeróbico 2 veces por semana. Te ayudará a quemar grasa.
- Descansa 8 horas al día, tu cuerpo necesita descansar.
En esta web encontrarás ámplia información que te permitirá conocer los secretos que se esconden detrás de cada unos de los anteriores consejos.
hola como estas…? 🙂