Cuerpo perfecto: como puedo conseguirlo?

Todo el mundo asocia un cuerpo perfecto con un cuerpo trabajado en el gimnasio, con unos buenos abdominales y unos músculos definidos.

Torso de un cuerpo perfecto

En éste post te daremos los consejos básicos para conseguir un cuerpo perfecto.

Consejos para un cuerpo perfecto

  • Sigue una dieta balanceada, con poca cantidad de grasas.
  • Bebe agua.
  • Abandona las bebidas gaseosas y el alcohol.
  • Consume mucha fruta y verdura.
  • Acude al gimnasio con regularidad. 3 o 4 veces por semana es lo ideal.
  • Practica ejercicio aeróbico 2 veces por semana. Te ayudará a quemar grasa.
  • Descansa 8 horas al día, tu cuerpo necesita descansar.

En esta web encontrarás ámplia información que te permitirá conocer los secretos que se esconden detrás de cada unos de los anteriores consejos.

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3 comentarios

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