Todo el mundo asocia un cuerpo perfecto con un cuerpo trabajado en el gimnasio, con unos buenos abdominales y unos músculos definidos.
Torso de un cuerpo perfecto
En éste post te daremos los consejos básicos para conseguir un cuerpo perfecto.
Consejos para un cuerpo perfecto
- Sigue una dieta balanceada, con poca cantidad de grasas.
- Bebe agua.
- Abandona las bebidas gaseosas y el alcohol.
- Consume mucha fruta y verdura.
- Acude al gimnasio con regularidad. 3 o 4 veces por semana es lo ideal.
- Practica ejercicio aeróbico 2 veces por semana. Te ayudará a quemar grasa.
- Descansa 8 horas al día, tu cuerpo necesita descansar.
En esta web encontrarás ámplia información que te permitirá conocer los secretos que se esconden detrás de cada unos de los anteriores consejos.
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hola como estas…? 🙂