Cómo quemar calorías fácilmente
Quemar calorías es fácil. En cuerpogimnasio.com os hemos enseñado multitud de formas para quemar calorías, pero mucha gente se pregunta: ¿Cuántas calorías quemas nadando, corriendo, andando…?. Bueno amig@s, tenemos la respuesta a vuestra pregunta:
Tabla para quemar calorías
- Pasear 150 calorías
- Caminar rápido 250 calorías
- Correr 325 calorías
- Footing 400 calorías
- Bailar 90 calorías
- Tareas domesticas 130 calorías
- Aerobic 180 calorías
- Bicicleta 230 calorías
- Natación 290 calorías
- Futbol, baloncesto 260 calorías
- Voleyball 190 calorías
- Subir escaleras 410 calarías
- Bajar escaleras 210 calorías
- Trabajar sentado 60 calorías
- Tenis 260 calorías
- Patinar 310 calorías
- Artes marciales 360 calorías
- Fitness 180 calorías
Estos datos están referidos a media hora de tiempo practicando cada actividad.
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