Una rutina sencilla para empezar a adelgazar en el gimnasio seria la siguiente:
Bajar de peso con un circuito fitness es una misión que puedes llevar a buen término gracias a los ejercicos fitness que nos enseña Zuzana.
La clasificación de las proteínas según su estructura química. En cuerpogimnasio hemos encontrado la mejor clasificación de la red sobre las proteínas según su estructura química. A continuación os la mostramos, Proteínas simples: Producen solo aminoácidos al ser hidrolizados. Albúminas y globulinas: Son solubles en agua y soluciones salinas diluidas (ej.: lactoalbumina de la leche)….
Entrenar bíceps es fundamental para tener un brazo proporcionado. Pepe Selem vuelve a cuerpogimnasio.com para mostrarnos con un video cómo entrenar el bíceps de forma eficaz.
1. La dieta debe ser variada. No hay que olvidar ningún grupo de alimentos. La alimentación ha de ser equilibrada. La regla consiste en no abusar de la cantidad de alimentos hipercalóricos e insanos. 2. El régimen ha de ser suave. Las dietas rápidas que prometen la pérdida de muchos kilos a la semana, a…
El Índice de Masa Corporal no es un referente definitivo de nuestro estado físico. A menudo habrás oído que este sistema es el más utilizado para saber si uno se encuentra en el peso perfecto en función de su estatura. Pues bueno, no hay que obsesionarse con los valores obtenidos cuando calculamos el Índice de…
Thermonex es el suplemento quemagrasas de BSN. Su fórmula única y extremadamente poderosa, te dará resultados incomparables que podr Estos son los hechos: – Muchos de los termógenos de venta en el mercado tienen 5 o más años de antigüedad. – Estas fórmulas están atrasadas y sus resultados no están de acuerdo con los últimos…
