Perder Peso o Perder Grasa

Perder Peso o Perder Grasa. Mucha gente cuando toma la decisión de Perder Peso a lo que realmente se refiere es a Perder Grasa. ¿Qué queremos decir con esto? Sigue leyendo y lo tendrás claro.

El cuerpo humano está formado por huesos, músculos, órganos…y grasa básicamente. El peso de los huesos es el que es y con esto no podemos jugar. Con los órganos pasa un poco lo mismo…¿Cómo cambiamos el peso de un pulmón? complicado…Entonces sólo podemos actuar sobre los músculos y la grasa.

Los músculos són imprescindibles para poder movernos y ejecutar todas la actividades cotidianas….tampoco vamos a quitarnos músculos, ¿no? lo que hemos de hacer es tonificarlos y ¡¡¡ponerlos a quemar grasa!!!!

A estas alturas ¿qué nos queda? pues PERDER GRASA. Efectivamente chicos, lo que buscamos realmente cuando tomamos la decisión de Perder peso es Perder Grasa.

Lógicamente si perdemos grasa vamos a perder peso. Un asunto importante a tener en cuenta es que posiblemente perdamos más quilos de grasa que quilos de peso corporal. ¿Sorprendidos? Pues es así. Cuando hacemos deporte ponemos en funcionamiento el sistema muscular, que al ejercitarse se hace más fuerte, eficiente y grande. Unos músculos más grandes pesan más. Ganamos kilos (pocos) de músculo y perdemos quilos de grasa. Por ejemplo, igual perdemos 8 kilos de grasa y ganamos 2 de músculo. El balance es 6 kilos perdidos en báscula, pero realmente has perdido más grasa.

El consejo final es que no os obesesionéis con la báscula en exceso y concentraos en hacer correctamente las cosas. Los resultados llegan.