Preus Gimnas Trevol Lleida

El ejercicio regular puede ayudarle a mantener un peso saludable, mejorar su estado de ánimo y aumentar el ritmo cardíaco. Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad física al día para mantenerte a ti y a tu corazón sanos.

Los beneficios del ejercicio van mucho más allá del control del peso. Hacer ejercicio puede mejorar el sueño, reducir el estrés, aumentar la función cerebral y hacer que te sientas más feliz.

El ejercicio es importante para su salud mental, emocional y física. Le hará sentirse mejor en general y con más energía a lo largo del día.