Ejercicios de Musculacion sin Pesas

¿Estás estresado? ¿Intenta mantenerse en forma, pero la vida siempre se interpone? ¿Se siente presionado por el trabajo y abrumado por los amigos y la familia? Pues bien, el tiempo de gimnasio es igual al tiempo de felicidad. Se ha demostrado científicamente que hacer ejercicio libera las hormonas del «bienestar» que hacen que te relajes y dejes de lado el estrés, la ansiedad o la presión que puedas encontrar en tu día. Como resultado de todo este tiempo a solas con el zen, es probable que te encuentres mejor. Incluso puede que notes que disfrutas un poco más de la compañía del otro.

El ejercicio aumenta los niveles de endorfinas, lo que te hace feliz, y te ayuda a establecer relaciones sólidas con los demás: ¡es difícil imaginar qué puede ser mejor que eso!

Etiquetas:


Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *