Cristina Pedroche Medidas

Queremos que sepas que puedes hacerlo. Así que sal ahí fuera y empieza a hacer ejercicio. Los entrenamientos en el gimnasio son una rutina diaria importante, así que ¡vamos a retomar el camino!

Es como una droga gratuita. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera diferentes sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo y te hacen sentir mejor contigo mismo y con tu aspecto. No te cuesta nada, pero puede mejorar drásticamente tu calidad de vida. Así que no hay razón para no levantarse del sofá y empezar a sentirse mejor hoy mismo.