Tabajar los abdominales inferiores o abdomen bajo es tarea complicada. En cuerpogimnasio.com hemos buscado por la red los mejores consejos para ello. Desde youtube os traemos este fantástico vídeo donde podéis ver cómo trabajar los abdominales inferiores o abdomen bajo.
En este vídeo propones un conjunto de ejercicios para tonificar el cuerpo basadas en rutinas de step combinadas con ejercicios de resistencia para que además de quemar calorías con el trabajo aeróbico, tonifiquemos la musculatura con el ejercicio anaeróbico.
Una forma divertida de perder peso es saltar cuerda. Esta actividad, por difícil que os pueda parecer, es una auténtica bomba anti-calorías y además, cuenta con una serie de beneficios que debéis conocer. Se calcula que media hora de salto de cuerda equivale a una hora de footing. 5 Beneficios de saltar cuerda Aumenta la…
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