El curl de bÃceps en banco Scott debe su nombre a Larry Scott, que fue el inventor de este banco. Larry destacó por sus bÃceps picudos. Este ejercicio es muy efectivo pero compromete la articulación del codo, por lo que debes controlar muy bien la parte excéntrica (bajada), procurando NO bloquear el codo al final del recorrido. Calentar bien y usar un peso moderado es el secreto para evitar lesiones. Veamos cómo hacerlo correctamente,
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17:32 on agosto 25th, 2010 -
Curl bÃceps banco Scott http://bit.ly/bScIRk