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Entradas para la categoría ‘ Ejercicios ’

Los mejores brazos de la historia

Written by Mauro on octubre 25, 2010.

Tener unos brazos musculosos es el sueño de todos los que cada día entrenamos duro en el gimnasio. En youtube hemos encontrado este fantástico repaso a los mejores brazos de todas las épocas del culturismo. Difrútadlo.

http://www.youtube.com/watch?v=Co5zisTj0MU&feature=related

Dipping entre bancos

Written by Mauro on octubre 23, 2010.

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Extensión de brazos con barra sentado

Written by Mauro on octubre 22, 2010.

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Extensión de los brazos sentado con mancuerna a dos manos

Written by Mauro on octubre 22, 2010.

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Extensión vertical alternada con mancuerna

Written by Mauro on octubre 21, 2010.

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Press francés en banco plano con mancuernas

Written by Mauro on octubre 21, 2010.

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Press francés en banco plano

Written by Mauro on octubre 20, 2010.

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Extensión alternada de antebrazos en polea alta

Written by Mauro on octubre 20, 2010.

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Extensiones de tríceps en poleas alta agarre invertido

Written by Mauro on octubre 19, 2010.

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Extensiones de tríceps en polea alta

Written by Mauro on octubre 19, 2010.

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