Written by guille on marzo 22, 2010.
En el mercado existe una gran variedad de pastillas para bajar de peso : pÃldoras diuréticas, inhibidoras del apetito, las que queman grasa etc., muchas de ellas prometen bajar de peso en poco tiempo y se venden en farmacias sin necesidad de receta médica.
Si te interesa, sigue leyendo el artÃculo completo .
Written by guille on marzo 22, 2010.
He encontrado este sofisticado vÃdeo que recopila un conjunto de sencillos ejercicios para bajar peso y adelgazar en el gimnasio. Cómo ya sabes, la mejor manera de perder peso es una combinación de dieta sana y ejercicio.
Written by guille on marzo 22, 2010.
Written by guille on marzo 22, 2010.
Una rutina sencilla para empezar a adelgazar en el gimnasio seria la siguiente:
Unos 10 minutos de calentamiento global en alguna máquina aeróbica que nos guste. Para mi gusto la más efectiva es la elÃptica.
Unos 45 minutos de musculación .
Para finalizar, 30-35 minutos de bici o de lo que queráis, pero que también sea aeróbico.