Alimentos con calorías negativas

Descubrimos a través de adelgazamos.com los alimentos con calorías negativas. Es verdad que existen alimentos que, no sólo aportan al cuerpo poquísimas calorías, sino que ayudan a quemar más calorías de las que se ingieren. A este tipo de alimentos se les denomina alimentos quemagrasa o alimentos con calorías negativas.

Está claro que no son alimentos que continen calorías en valor negativo sino que el trabajo que haremos para ingerir y digerir consume más calorías que las que nos aportan.

¿Cuales son los alimentos con calorías negativas?

Es verdad que existen estos alimentos quemagrasa pero si llevamos una dieta balanceada estoy seguro que estarás habituado a consumirlos. Entre algunos de estos alimentos con calorías negativas encontramos:

  • La mayoría de vegetales como espárragos, brócoli, tomates, judías, ensaladas …
  • Casi todas las frutas, exceptuando las hipercalóricas, y sin hacerlas zumo como la sandía, las peras, naranjas …
  • Carnes magras de hecho, esta es la base de muchas dietas, consumir un buen número de proteínas por su difícil asimilación.

Recordad que es bueno consumir este tipo de alimentos con frecuencia además de llevar una dieta sana deberemos combinarlo diariamente con rutinas de ejercicio si lo que estamos buscando es perder peso o adelgazar o conseguir nuestro ansiado cuerpo de gimnasio.

Etiquetas: cuáles son los alimentos con calorias negativas?, dieta de calorias negativas y gimnasio


2 comentarios en Alimentos con calorías negativas

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