Ajustar la longitud de la cuerda para saltar

El primer paso para poder gozar de los 5 beneficios de saltar cuerda es tener una cuerda. Una vez la tengas en tu poder pregunta que te vendrá a la cabeza es: ¿Qué longitud de cuerda es la adecuada?

Pues es muy sencillo. La longitud de cuerda adecuada se calcula pisando la cuerda por la mitad contra el suelo y, levantando los dos extremos, ésta debe llegar a la altura del pecho. Si sobra habrá que cortar y si falta, te has equivocado de cuerda.

Ten en cuenta que lo que debe llegar al pecho es la cuerda, no la empuñadura. Con este sencillo truco tendrás la cuerda perfectamente adaptada a ti.

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2 comentarios en Ajustar la longitud de la cuerda para saltar

  1. Mi duda es si la pisas con un pie o con los dos pies para doblarla a la mitad, me parece hay diferencia en cada caso.

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